Lipeäkala
Annoskoko: 6 1 h

Valmistusaineet
- 1 kg Martin Kalan lipeäkalaa
- herneitä
- voita
- punajuurta
valkokastike:
- 70 g voita
- 60 g (n. 0,9 dl) vehnäjauhoja
- 1 l maitoa
- suolaa
- mustapippuria
- vähän muskottipähkinää
sinappikastike:
- 1/2 l öljyä
- 1 dl ranskalaista sinappia
- 1 dl tavallista sinappia
- 1 dl viinietikkaa
- 100 g (n. 1,2 dl) hienoa sokeria
- 4 rkl hienoksi leikattua tilliä
- suolaa
- mustapippuria
Lipeäkala ohje
- Valmista lipeäkala pakkauksen ohjeen mukaisesti.
- Tarjoile lipeäkala Sauce Bechamel valkokastikkeen ja sinappikastikkeen, voissa paistinpannulla pyöräytettyjen herneiden sekä punajuuren kanssa.
valkokastike:
- Sulata voi ja sekoita jauhot siihen. Kypsennä suurustetta miedolla lämmöllä 4–5 minuuttia. Älä anna ruskistua.
- Kuumenna maito. Lisää 1/3 kuumennetusta maidosta suurusteen joukkoon ja vispaa tasaiseksi. Lisää toinen 1/3 maidosta ja vispaa taas tasaiseksi.
- Lisää loput maidosta ja keitä kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia välillä sekoittaen.
- Mausta lopuksi suolalla, mustapippurilla ja muskottipähkinällä.
sinappikastike:
- Sekoita kulhossa sinapit, suola, sokeri, mustapippuri ja tilkka viinietikkaa keskenään.
- Lisää öljy ja loput viinietikasta hiljalleen sekoittaen.
- Lopuksi sekoita joukkoon hienonnettu tilli – myös hienonnettu persilja tai ruohosipuli käy.
Reseptiin sopivia Kalaneuvoksen tuotteita
Reseptin ravintosisältö / annos
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Annoskoko 395 g
Energia 366 kcal
Proteiini 39 g
Hiilihydraatit 19 g
Rasva 13 g
Tyydyttynyt rasva 9 g
Ravintokuitu 1 g
Suola 0.2 g
Sokeri 11 g
Kolesteroli 33 mg
Lipeäkala valkokastikkeella – resepti jouluun
Lipeäkala tai livekala, kuten joillakin alueilla tätä perinneruokaa kutsutaan, on helppo valmistaa. Alusta alkaen itse valmistaminen jouluksi on syytä aloittaa laittamalla kalat likoamaan jo joulukuun alkupuolella. Helpommalla kuitenkin pääsee ostamalla valmiiksi liotetun Martin Kalan lipeäkalapakkauksen kaupasta. Tuote on MSC-sertifioitu ja täten kalakantojen näkökulmasta kestävä valinta loppuvuoden sesongin ruokapöytään.
Tämä Martin Kalan lipeäkala valmistuu käden käänteessä – sinun ei tarvitse kuin seurata tuotepakkauksen ohjeita! Lisukkeet tietenkin tekevät pääraaka-aineesta vasta täydellisen annoksen. Kun päästään tarjoiluvaiheeseen saakka, lipeäkalan kastike on yleensä joko voisula tai perinteinen valkokastike.