Savupippurimakrillisalaatti

Annoskoko: 4 40 min

Savupippurimakrillisalaatti

Valmistusaineet

  • 1 pkt (n. 240 g) Kalaneuvos savupippurimakrillifileetä
  • 1 dl belugalinssejä
  • 200 g liilaa lehtikaalia
  • 1 Cosmopolitan-salaatti
  • 250 g erivärisiä kirsikkatomaatteja
  • 1 iso punainen omena
  • 150 g sokeriherneen palkoja
  • 50 g kapriksia

krutongit:

  • 2-3 palaa maalaisleipää
  • 3 rkl öljyä
  • 1 iso valkosipulinkynsi
  • 1 luomusitruunan raastettu kuori

punajuurikastike:

  • 1 pieni kypsä punajuuri
  • 1 tlk ranskankermaa (18 %)
  • 2-3 tl piparjuuritahnaa
  • ripaus suolaa ja pippuria

Savupippurimakrillisalaatti ohje

  1. Valmista ensin krutongit. Revi tai leikkaa leipäviipaleet kuutioiksi.
  2. Kuumenna öljy pannulla ja ruskista siinä leipäpaloja, kunnes ne ovat rapeita.
  3. Alenna lämpöä ja raasta joukkoon valkosipuli sekä sitruunankuori.
  4. Sekoita ja paista vielä hetki. Kaada krutongit talouspaperin päälle odottamaan.
  5. Keitä linssit pakkauksen ohjeen mukaan, valuta hyvin.
  6. Huuhtele lehtikaalit, poista kova lehtiruoti ja suikaloi kaali. Suikaloi myös Cosmopolitan-salaatti.
  7. Leikkaa tomaatit puoliksi ja poista siemenet, kuutioi tomaatin liha.
  8. Kuutioi omena kuorineen. Huuhtele herneenpalot ja leikkaa ne vinoittain viipaleiksi.
  9. Kokoa salaatti kulhoon kerroksittain. Lisää lopuksi paloiteltu makrilli, kaprikset sekä krutongit.
  10. Raasta punajuuri kulhoon ja sekoita joukkoon ranskankerma sekä piparjuuritahna.
  11. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoa kastike salaatin kanssa.

Huom! Kuvassa makrillinnahka on koristeena, eikä sitä ole tarkoitettu syötäväksi. Irrota nahka ennen makrillin lisäämistä salaattiin.

Takaisin resepteihin Tulosta sivu
Reseptiin sopivia Kalaneuvoksen tuotteita
Reseptin ravintosisältö / annos

Tiedot ovat suuntaa antavia.

Annoskoko 405 g

Energia 425 kcal

Proteiini 20 g

Hiilihydraatit 29 g

Rasva 24 g

Tyydyttynyt rasva 10 g

Ravintokuitu 7 g

Suola 1.2 g

Sokeri 14 g

Kolesteroli 60 mg

Savupippurimakrillisalaatti – maukas pääruokasalaatti makrillista

Savupippurimakrillisalaatti on ravitseva ja värikäs salaatti savukalan ystäville. Savupippurimakrillisalaatin pääraaka-aine on, kuten jo nimikin kertoo, Kalaneuvoksen käyttövalmis savupippurimakrillifilee. Savupippurimakrilli on piristävä vaihtoehto salaatin raaka-aineeksi perinteisen lämminsavulohen tilalle.

Savupippurimakrillifilee on käyttövalmis kalajaloste, joka vaatii vain paloittelun tai hienontamisen. Savupippurimakrillisalaatin salaattipohjaan käytetään värikkäitä raaka-aineita kuten liilaa lehtikaalia, kirsikkatomaatteja sekä rouskuvaa cosmopolitansalaattia. Makeutta salaattiin tuovat omena sekä sokeriherneenpalot. Ruokaisuutta salaatti saa keitetyistä belugalinsseistä. Belugalinssien tilalla voisit hyvin käyttää esimerkiksi mustia papuja, vihreitä linssejä tai vaikka kikherneitä.

Makeankirpeä salaatinkastike valmistuu punajuuresta, ranskankermasta sekä piparjuuresta. Kokonaisuutena salaatti on maistuva ja ruokaisa. Pääruokasalaatit ovat hyviä eväitä mukaan töihin ja ne sopivat myös nautittavaksi raikkaana ateriana vaikka kuumana kesäpäivänä.