Kalatacot
Annoskoko: 4 45 min
Kalatacot rapealla kirjolohileikkeellä ja raikkaalla limemajoneesilla
Kalatacot ovat täydellinen yhdistelmä rapeaa kalaa, raikkaita kasviksia ja täyteläistä, mausteista kastiketta. Resepti on suunniteltu neljälle hengelle ja valmistuu noin 45 minuutissa, joten se sopii erinomaisesti sekä arjen piristykseksi että rennoksi viikonloppuateriaksi.
Tacojen sydän on Kalaneuvos rapea fileeleike kirjolohesta, joka tuo annokseen sekä rakennetta että täyteläistä makua. Rapea panerointi ja mehukas kirjolohi tekevät siitä ihanteellisen täytteen tacoihin, joissa tarvitaan sekä pehmeyttä että kontrastia.
Valmistusaineet
- 1 pkt (300 g) Kalaneuvos rapea fileeleike kirjolohesta
- öljyä ja voita paistamiseen
- 8 pientä vehnätortillaa
Kastike:
- 1 dl ranskankermaa
- 1 dl majoneesia
- 1 limen kuori
- 1/2 limen mehu
- 2 rkl hienonnettua korianteria
- 1 tl valkosipulijauhetta
- ¼ tl juustokuminaa
- ¼ tl savupaprikaa
- 1 tl juoksevaa hunajaa
- ripaus suolaa
- muutama rouhaisu mustapippuria myllystä
Lisäksi:
- 2 dl kuutioitua tuoretta ananasta
- 1 avokado
- 1 sydänsalaatti
- 3 kevätsipulin varta
- 1 punainen chili
- 1 lime
Kalatacot ohje
- Valmista kastike sekoittamalla kaikki ainekset tasaisesti sekaisin. Anna maustua jääkaapissa ruoanvalmistuksen ajan. Valmistele täytteet. Kuutioi ananas ja avokado. Suikaloi sydänsalaatti. Hienonna kevätsipuli ja chili. Lohko lime.
- Paista rapeat fileeleikkeet runsaassa öljy-voiseoksessa paistinpannulla, noin 2 minuuttia per puoli. Leikkaa fileeleikkeet suikaleiksi.
- Lämmitä tortillaletut pannulla paistamalla. Kasaa lämpimien tortillalettujen päälle reilusti täytteitä ja tarjoa heti.
Reseptiin sopivia Kalaneuvoksen tuotteita
Reseptin ravintosisältö / annos
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Annoskoko 330
Energia 650 kcal
Proteiini 25 g
Hiilihydraatit 55 g
Rasva 35 g
Tyydyttynyt rasva 9 g
Ravintokuitu 6 g
Suola 0.9 g
Sokeri 10 g
Kolesteroli 80 mg