Kalaisa Cobb-salaatti
Annoskoko: 6 45 min

Kalaisa Cobb-salaatti – klassikko uudessa, raikkaassa muodossa
Kalaisa Cobb-salaatti on moderni ja raikas muunnelma klassikosta. Siinä perinteinen kana korvataan lämminsavustetulla kalalla – esimerkiksi kirjolohella, lohella tai vaikkapa savustetulla siialla. Tuloksena on ruokaisa ja proteiinipitoinen salaatti, mutta hieman kevyempi ja meren makuja korostava versio. Lämminsavukala tuo annokseen täyteläisyyttä ja suolaisuutta, joka tasapainottuu pehmeän avokadon ja raikkaiden kasvisten kanssa.
Cobb-salaatin kalainen versio sopii loistavasti kevyeksi mutta täyttäväksi lounaaksi, viikonlopun brunssille tai näyttäväksi alkuruoaksi juhlapöytään. Se on samalla helposti muunneltavissa: voit käyttää kalana sitä, mitä kaapista tai kalatiskiltä sattuu löytymään, ja lisätä mukaan esimerkiksi marinoitua punasipulia, paahdettuja siemeniä tai kevyttä jogurttikastiketta oman maun mukaan.
Valmistusaineet
- 300 g lämminsavulohta, -siikaa tai makrillia
- 4 keitettyä munaa
- 150 g pekonia
- 250 g kirsikkatomaatteja
- 200 g rapeaa vihreää salaattia
- 1 avokado
- 1/2 kurkku
- 1 prk (300 g/ 285 g) maissia
- 200 g isoja katkarapuja
Salaatinkastike:
- 100 g sinihomejuustoa/li>
- 200 g ranskankermaa
- 2 dl maustamatonta majoneesia
- 3/4 dl kirnupiimää
- 2 rkl tuoretta persiljaa hienonnettuna
- 2 rkl tuoretta tilliä hienonnettuna
- 1 rkl sitruunanmehua
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl suolaa
- muutama rouhaisu mustapippuria
Kalaisa Cobb-salaatti ohje
- Aloita valmistamalla kastike. Murenna sinihomejuusto. Sekoita kaikki kastikkeen ainekset keskenään ja nosta jääkaappiin maustumaan salaatin valmistuksen ajaksi.
- Keitä kananmunat kypsiksi, jäähdytä ja raasta raastimen karkealla terällä. Paista pekoni rapeaksi ja kuutioi pieniksi kuutioiksi.
- Pilko kirsikkatomaatit neljään osaan ja hienonna salaatti. Kuutioi avokado ja kurkku. Valuta säilykemaissi ja sulata katkaravut.
- Asettele kaikki raaka-aineet vuorotellen raitoina laakealle tarjoiluvadille. Tarjoa salaatinkastikkeen kanssa.
Tässä reseptissä käytetyt tuotteet
Reseptin ravintosisältö / annos
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Annoskoko 431
Energia 780 kcal
Proteiini 35 g
Hiilihydraatit 16 g
Rasva 63 g
Tyydyttynyt rasva 18 g
Ravintokuitu 5 g
Suola 9 g
Sokeri 6 g
Kolesteroli 301 mg