Kirjolohisuikale-uunimunakas Micken tapaan
Annoskoko: 4 30 min
Kirjolohisuikalemunakas – nopea arkiherkku
Kirjolohisuikalemunakas Micken tapaan valmistuu helposti Kalaneuvoksen sitruunamarinoiduista tai kerma-hunajamarinoiduista kirjolohisuikaleista. Tämä uunimunakas sopii hyvin nautittavaksi päivän jokaisella aterialla. Sillä täytät hyvin vatsasi ja saat varmasti puhtia päivään. Katso Micken video mysteeriboksista ja mitä sieltä paljastuikaan.
Kirjolohisuikaleet – helppoa ja nopeaa
Näillä helpoilla ja herkullisilla kirjolohisuikaleilla saat vaihtelua arkiruoanlaittoon. Kalasuikaleilla löydät uutta inspiraatiota ja houkuttelevia makuja päivittäiseen ruokavalioon. Mikset maustaisi arkeasi monipuolisemmaksi terveellisillä kirjolohisuikaleilla? Samalla lisäät kalan käyttöä arkiruokailussasi.
Arkenakin voi nauttia nopean maistuvasta ruoasta! Näppärillä kalasuikaleilla aikaansaat uusia makuja helposti. Poimi arkipöytään kermaisen hunajainen tai raikkaan sitruunainen kalasuikale.
Vastuullisesti valmistetut kalasuikaleet tehdään kirjolohesta. Ne valmistuvat muutamassa minuutissa ja sopivat niin salaatteihin, risottoihin, pastoihin kuin uuniruokiinkin. Maukkaat kalasuikaleet tuovat monipuolisuutta ruoanlaittoon. Helppo ja herkullinen tapa saada uutta makua arkeen. Katso myös muut herkulliset reseptit suikaleista.
Valmistusaineet
- 300 g Kalaneuvoksen kerma-hunajamarinoidut kirjolohisuikaleet
- 6 kananmunaa
- 700 g kiinteää perunaa
- 2 keltaista sipulia
- 100 g fetajuustoa
- oliiviöljyä
- suolaa
- mustapippuria
Kurkkusalaatti:
- 1 kurkku
- 1 ruukku tilliä
- 1 sitruunan mehu
- 1 rkl sokeria
- 1 tl suolaa
Lisäksi:
- 200 g creme fraiche
Kirjolohisuikale-uunimunakas Micken tapaan ohje
Uunimunakas:
- Viipaloi peruna ja sipuli ohuiksi.
- Paista niitä uuninkestävässä paistinpannussa keskilämmöllä, kunnes ne ovat hieman pehmenneet, ja mausta ne suolalla ja mustapippurilla.
- Vatkaa kananmunat ja mausta ne suolalla ja mustapippurilla.
- Kaada kananmunat paistettujen perunoiden päälle ja ripottele päälle kalasuikaleet ja lopuksi murustele päälle fetajuusto.
- Paista munakas 250 asteessa uunin grillitoiminnolla noin seitsemän minuuttia tai kunnes se on saanut kauniin värin.
Kurkkusalaatti:
- Leikkaa kurkun päät pois ja halkaise se puoliksi. Viipaloi sitten kurkku pitkiksi ohuiksi viipaleiksi ja laita ne kulhoon.
- Hienonna tilli karkeasti ja lisää se kurkun ja muiden aineiden kanssa ja anna seistä huoneenlämmössä noin 10 minuuttia.
- Tarjoa munakas kurkkusalaatin ja creme faichen kanssa.
Tässä reseptissä käytetyt tuotteet
Reseptin ravintosisältö / annos
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Annoskoko 552
Energia 620 kcal
Proteiini 32 g
Hiilihydraatit 36 g
Rasva 38 g
Tyydyttynyt rasva 15 g
Ravintokuitu 3 g
Suola 10 g
Sokeri 4 g
Kolesteroli 371 mg
