Färsk fisk

Regnbågslaxfilé, C-trim
Kalaneuvos Kirjolohifilee tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi638 kJ
153 kcal
rasva / fett9,6 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,9 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein16,8 g
suola / salt0,1 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Lax, hel
Kalaneuvos Lohi kokonainen tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi531 kJ
127 kcal
rasva / fett8,8 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,7 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein12,2 g
suola / salt0,03 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Norsk laxfilé
Kalaneuvos Lohifilee
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi817 kJ
195 kcal
rasva / fett13,5 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat2,6 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein18,7 g
suola / salt0,1 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Öring, odlad
Kalaneuvos Taimen kokonainen tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi451 kJ
108 kcal
rasva / fett3 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,5 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein20 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Regnbågslax, hel
Kalaneuvos Kirjolohi kokonainen tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi415 kJ
99 kcal
rasva / fett6,2 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,2 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein10,9 g
suola / salt0,09 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Öringfilé, odlad
Kalaneuvos tuore taimenfilee
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi451 kJ
108 kcal
rasva / fett3 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,5 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein20 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Regnbågslaxfilé, D-trim
Kalaneuvos kirjolohifilee
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi638 kJ
153 kcal
rasva / fett9,6 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,9 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein16,8 g
suola / salt0,1 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Regnbågslaxfilé
Kalaneuvos tuore kirjolohifilee
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi638 kJ
153 kcal
rasva / fett9,6 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,9 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein16,8 g
suola / salt0,1 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Gösfilé, skinnfri eller med skinn
Kalaneuvos Kuhafilee tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi333 kJ
80 kcal
rasva / fett0,4 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,1 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein18,7 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Sik, odlad/vild
Kalaneuvos Siika kokonainen tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi554 / 492 kJ
132 / 102 kcal
rasva / fett5,9 / 2,3 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1 / 0,5 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 / 0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 / 0 g
proteiini / protein19,8 / 20,2 g
suola / salt0,01 / 0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Abborrefilé
Kalaneuvos Ahvenfilee nahaton tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi345 kJ
82 kcal
rasva / fett0,7 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,1 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein18,8 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Gädda
Kalaneuvos Hauki kokonainen tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi339 kJ
81 kcal
rasva / fett0,4 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,1 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein19 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Gäddafilé, skinnfri
Kalaneuvos Haukifilee nahaton tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi339 kJ
81 kcal
rasva / fett0,4 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,1 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein19 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Gös
Kalaneuvos Kuha kokonainen tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi333 kJ
80 kcal
rasva / fett0,4 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,1 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein18,7 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Röding
Kalaneuvos Nieriä tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi699 kJ
167 kcal
rasva / fett8,1 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,6 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein21,8 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Abborre
Kalaneuvos Ahven kokonainen tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi345 kJ
82 kcal
rasva / fett0,7 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,1 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein18,8 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Rödingfilé
Kalaneuvos nieriäfilee tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi699 kJ
167 kcal
rasva / fett8,1 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,6 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein21,8 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Sikfilé, med fjäll, fjällad, benfri
Kalaneuvos Siikafileet
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi554 kJ
132 kcal
rasva / fett5,9 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein19,8 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Siklöja, hel
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi463 kJ
111 kcal
rasva / fett3,9 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,9 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein18,7 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Strömming, rensad
Kalaneuvos tuore perattu silakka
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi504 kJ
120 kcal
rasva / fett6,1 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,6 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein16,3 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Siklöja, rensad
Kalaneuvos tuore perattu silakka
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi463 kJ
111 kcal
rasva / fett3,9 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat0,9 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein18,7 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Strömmingsfilé, skinnfri
Kalaneuvos tuore nahaton silakkafilee
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi601 kJ
144 kcal
rasva / fett8,9 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat2 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein16 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Strömming
Kalaneuvos Silakka kokonainen tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi504 kJ
120 kcal
rasva / fett6,1 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat1,6 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein16,3 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
Strömmingsfilé
Kalaneuvos silakkafilee tuore
Ravintosisältö / Näringsvärde100 g
energia / energi601 kJ
144 kcal
rasva / fett8,9 g
josta tyydyttyneitä / varav mättat2 g
hiilihydraatit / kolhydrater0 g
josta sokereita / varav sockerarter0 g
proteiini / protein16 g
suola / salt0,01 g
laktoositon / laktosfri, gluteeniton / glutenfri
wave